أمر,اض تصـ,ـيب النساء بسبب قـ,لة النوم شاهد ماهي …. خطـ,ـيييرة ستنـ,ـصدم

مقـ,ـاومة الأنسولين هي حالة تجعل خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، وهو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم عندما لا تستجيب خلايا الجسم له بشكل صحيح، ويمكن أن تتراكم مستويات السكر في الدم، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتـ,ـفاع خـ,ـطر الإصـ,ـابة بأمراض القلب والسكري من النوع

وبحسب ما جاء فى صحيفة “هيلث داي”، بأن التقـ,ـصير أثناء النوم بمقدار 90 دقيقة فقط يزيد من مقـ,ـاومة الأنسولين لدى النساء المعتادات على الحصول على قسط كاف من النوم.

لمتابعة القراءة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇