هذا هو الفرق بين البيض الأبيض والبيض البني وما هو النوع الأفضل لصحتنا

البيض الأحمر

إذا كنت تحب البيض الأبيض فيمكنك أن تستمر في تناوله بدون الحاجة للتحول للبيض البني، والعكس صحيح! فلا تشغل بالك بخصوص أفضلية نوع عن الآخر أو وجود اختلاف جوهري بين الإثنين. حتى إن الحقائق الغذائية للنوعين متقاربة بشكل كبير ولا تستدعي منك الحيرة عند اختيار نوع عن الآخر.