لن تصدق ماذا يحدث عندما تتناول إكليل الجبل كل يوم بعد الخمسين

– و يعرف في بلاد المغرب ب اليازير أو الآزير

القيم الغذائية الموجودة في كل 2 جرام من الروزماري (اكليل الجبل):
– 4% ألياف
– 3.8% حديد
– 3% كالسيوم
– ولا تحتوي علي أي سعرات حرارية لذلك فهي آمنة جداً ومفيدة لمن يتبعون حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد..

15 فائده صحية لعش,,بة الروزماري

الفوائد الطبية والجمالية لإكليل الجبل.
1. الروزماري للوقايه من السر,,طان:
تحتوي أوراق الروزماري علي مادة الكارنوسول(carnosol) والتي أثبتت الدراسات أنها من أقوي المركبات المضا,,ده للسر,,طان، وثبتت ف,,عاليتها في التغلب علي س,,رطان ال,,ثد,,ي والجلد وال,,د,,م والبروستاتا وس,,رطان القول,,ون.

2. الروزماري لتحسين الذاكرة:
تحتوي أوراق الروزماري علي حمض الكارونسيك (carnosic acid) و قد أثبتت البحوث أن هذة المادة تقي من خطر الإصابه بالزهايمر وتقوي الذاكرة.

3. الروزماري لتحسين المزاج:
أثبتت الأبحاث مؤ,,خراً أن رائحة الروزماري تساعد علي تحسين الم,,زاج ورفع الحالة المعنوية.هل جربت أن تشم عطرها من قبل؟؟؟!!.

لمتابعة القراءة اضغط 4 في السطر التالي