تنميل اليد أثناء النوم شيء مزعج جدًا لذلك سنعرض لكم أسباب تنميل اليدين أثناء النوم وعلاجها

وأوضح استشاري المخ والأعصاب أن تنميل اليدين يمكن علاجه بالأدوية المقوية للأعصاب الطرفية، بينما في الحالات المتأخرة، يضطر الطبيب إلى اللجوء للتدخل الجراحي.

نصائح لتقليل تنميل اليدين أثناء النوم
وحددت المنظمة مجموعة من الإرشادات، تساعد على تقليل الشعور بتنميل اليدين عند الاستيقاظ من النوم، وتشمل:

مد اليدين والمعصمين قبل النوم، كنوع من الإحماء.
ارتداء دعامة للمعصم قبل الاستلقاء على السرير، لتثبيته أثناء النوم.
النوم على أحد جانبي الجسم.

إبقاء الذراعين مفرودتين بجانب جزع الجسم عند الرغبة في النوم على الظهر.
عدم وضع المعصم أو الذراع تحت الوسادة أثناء النوم.

ما هو تنميل اليدين أثناء النوم؟

لمتابعة القراءة اضغط على الرقم 6 في السطر التالي 👇